ヨガ&フィットネス講師 / Studio Beets代表 / トータルヘルスケアトレーナー 山本華子オフィシャルホームページ☆

PROFILE

山本華子PROFILE

Studio Beets代表
☆ヨガ&フィットネス講師
☆トータルヘルスケアトレーナー

1974年7月31日生まれ 42歳A型
酒都である広島県東広島市出身
インストラクター歴21年
家族は夫と愛犬



【幼少時代】
幼少の頃からヨガを習慣とする母のもと、ジャズダンス、アートスクール、水泳に通ったり、
野山を駆け回ったりと伸び伸びと育つ。
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【中学時代】
中学時代は強豪中学校の軟式庭球部のキャプテンになる。
しかし、例年は全国大会にまで進出する学校にも関わらず、自分の代だけは県大会どまり。
そのプレッシャーは今でも夢にでてくるほどだった。

【高校時代】
高校時代はその反動で部活はせず、高校生活を楽しむことを決意。
再びジャズダンスに通ったり、硬式テニススクールに通い始める。
どうしても東京に上京し、一度でいいからミュージカルに出たい!という一心から、
進学は日本女子体育短期大学ダンス科を目指すことに。

【日本女子体育短期大学時代】
そして、念力だけと言っても過言ではないくらい奇跡的に日本女子体育短期大学ダンス科に合格。
しかし、入学してみるとそこには、全国のコンクールで優勝するような全国から集まった選りすぐりの
ダンサーたちが…。
クラス1の落ちこぼれで、早々にダンスの道で食べていくことを断念。

【転機1】
これといった将来の夢もなく、卒業後はアルバイトしていたスポーツクラブの受付で契約社員となる。
そこで出会ったエアロビクスインストラクターという道。
“これなら今までのダンスの経験も生かせるし、やり甲斐がありそう!”
という直感ですぐに養成コースに通い始める。

【新人インストラクター時代】
養成コースを卒業後はすぐにレッスンを担当できたが、、、半年間鳴かず飛ばずで集客も1ケタ続き・・・。ストレスから胃潰瘍にもなり救急車で運ばれる。
しかしその後、唯一無二のレッスンを確立しようと決意し努力を重ねる。
しばらくするとダンステイストの混じったエアロビクスが人気となった。
しかしハードに動くも反動で食べすぎが続き、今よりも10キロ以上太っていた青春時代の20代前半…。
24歳写真2

【転機2】
引き続きハードだったダンスエアロビクスインストラクター生活。
この頃はスリムになっていたがいつも疲れていた。
それに加え腰痛や度重なる体調不良が続き、ついに30歳で子宮内膜症を発症。
そこでようやくヨガを学ぶことに。偶然にも母と同じ年齢でヨガを始めることになる。

内膜症が発覚しインストラクター業を休職中に訪れたロサンゼルスで
アクティブに動くヨガ=パワーヨガと出会う。
そしてそのレッスンの途中に音楽に合わせて動くパートがあり、長年蓄積された疲労が溶けるような
気持ちよさを味わう。
旅行から帰り、すぐにパワーヨガの養成コースに通い、30歳でヨガインストラクターに転向。
半年後に子宮内膜症は完治。
2006年ミュージックフローヨガ考案。
2007年結婚。
心身ともに満たされた日々を送れるようになる。

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【転機3】
生徒さんからの要望で自作でDVDを作成したころから仕事の価値観が変化する。
今までの型を破り、限界値を広げてヨガを広めたいと
トライ&エラーの精神でヨガイベントを企画したりするようになる。
そして36歳の2010年、代々木公園にできたカフェとヨガスタジオが融合した施設WIRED CAFÉ>< FITにてレッスンを開始。ミュージックフローヨガの可能性、多様性を感じてもらえ、ジョイセフやウーマンエキサイトとのタイアップイベントなどの機会を与えて頂く。
そしてそれらの活動やミュージックフローヨガが徐々にテレビ、雑誌、ラジオ、新聞などの各メディアで取り上げられるようになる。

そんな活動が3年続き、2013年初作となる『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)出版。
(詳しい経歴はWORKSをご覧ください)

【転機4】
2014年の年始、フィットネスジムやヨガスタジオでレッスンを担当するフリーランスインストラクターという働き方を卒業しようと、宛もなく次々とレッスンを抜ける。
その後、ヨガサークルを立ち上げるが、中々気に入ったスペースがなかった。
そこで急遽自分のスタジオを世田谷区桜新町に持ってみることに。
その後、元々の生徒さん、桜新町の皆様や遠方からの生徒さんに恵まれ、今日に至る。現在はStudio Beetsでのグループレッスン、プライベートレッスン、養成講座のほか、企業でのレッスンや講座、イベント、監修、執筆など各方面で活動中。

【メッセージ&これから】
思えば私のこれまでの人生のなかで、
”あの頃はよかった…あの頃は楽しかった…”と
過ぎ去った過去を羨むことは一度もなく、
10年前より今年、
昨日より今日と、
常に”今が一番!”と思えています。

それは毎日身体を隅々まで動かし、
身体にいいものを食べることで、
心身がクリアになり、前向きになることでどんなことが起こっても、
そこから繋がる自分の未来を信じることが出来る心身の体力がついたからだと思います。

ハッピーな暮らしは
・快適なエクササイズ
・栄養満点の食事
・前向きな考え方
から作られると思います。

これからも日々新しい自分に出会うために様々なチャレンジを繰り返しながらも、
ヨガやエクササイズそして食を通して、
世の中の方々が本来持っている心と身体の健やかさ、美しさを取り戻し、
それが夢や目標に向かっていく原動力となってゆけるよう
発信し続けていきたいと思っています。

【趣味】
・愛犬と散歩してカフェでボ~っとすること。
・簡単でありながら美味しく、栄養のあるお料理を作ること。お酒があれば尚!
・旅行 カリフォルニア(サンタバーバラ)に行くと身体が浄化されるのが分かる。

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